2012-05-14 ケフィアをお手軽に コーカサス地方伝統の ヘルシーなケフィア。エステリア ナチュラル ケフィア お徳用100g入最近はお手軽に 作れるキットが多くあります。普通の牛乳にいれて発酵させるだけの 簡単仕様です。